Az orvosi macskagyökér (Valeriana officinalis) idegrendszert nyugtató, altató hatását humán vizsgálatok bizonyítják. A növény gyökere valepotriátokat és ezek metabolitjait (pl: izovaleriánsav), ligánokat, flavonoidokat, és illóolajat tartalmaz. Valamint nagy mennyiségű gamma-amino-vajsavat (GABA) és glutamint is. Hatóanyagai növelik a GABA koncentrációját a vérben, ezzel gátolva a neurális szinapszisokat, kiváltva a görcsoldó, szorongásoldó és altató hatást.
Macskagyökeret csak akkor szabad alkalmazni, ha kizárható a macskagyökérfélék (Valerianaceae család) allergiája!
Egy fontos dolgot kiemelnék még a macskagyökérrel kapcsolatban. Legalább két hét folyamatos használat kell ahhoz, hogy a hatása tartósan kialakuljon. Türelmesnek kell lenni!
Kismamáknak nem ajánlott a macskagyökér alkalmazása.
Mivel magas a keserűanyag tartalma, farkasétvágyat csinál!
Szeretnék megosztani Veletek egy jól bevált nyugtató és altató hatású teakeveréket macskagyökérrel, amit a családban használunk, amikor szükség van rá.
Nyugtató hatású teakeverék a kiegyensúlyozott hétköznapokért:
• Bioboltban vagy gyógyszertárban szerezzetek be szárított borsmentalevelet, cirtomfűlevelet, komlótobozt, macskagyökeret és narancsvirágot!
• Keverjétek össze egy fél literes befőttes üvegben az alábbi mennyiségeket:
o 10 g borsmentalevél
o 10 g citromfűlevél
o 20 g komlótoboz
o 50 g macskagyökér
o 10 g narancsvirág
• Egy evőkanál keveréket forrázatok le 2 dl vízzel, hagyjátok állni 15 percig lefedve, majd szűrjétek le!
• Napi 3 x fogyasszátok! Az utolsó csészét közvetlen elalvás előtt igyátok meg!
A narancsvirág finom, egzotikus ízt kölcsönöz a teakeveréknek és ezzel elnyomja a macskagyökér karakteres ízét.
Ha nem vagytok ”teafőzős” típusok, a gyógynövényes termékek piacának ezen a téren is bőséges a tárháza. Kétféle étrendkiegészítő készítményt is kipróbáltunk már a családban, ami hasonlóan jó hatású, mint a teakeverék. Az egyik a Valeriana relax nevezetű étrendkiegészítő kapszula és a Relaxina tabletta.
Az első macskagyökér, komlótoboz és golgotavirág kivonatot tartalmaz. A golgotavirág is nyugtató hatású növény, akárcsak a többi. A második termék csak macskagyökér kivonatot tartalmaz.
Vigyázzatok Magatokra!
Ha bármi kérdésetek felmerülne, nyugodtan tegyétek fel a info@herbclinic.hu címen, szívesen válaszolok!
