Könyv – Tessényi Judit: A szerencse rabjai

A szerző könyve átlátható módon, tematikus felépítéssel, és szerkesztéssel, egyrészt segítséget tud adni nemcsak a játékfüggőségben szenvedőknek, de azok hozzátartozóinak is, másrészt átfogó képet tud nyújtani a vizsgált probléma jelenlegi hazai és nemzetközi helyzetéről azon érdeklődők számára is, akik e komoly téma, közérthetőbb módon történő megismerésére törekszik.

❤📒📗 Az óra kiemelt ajánlata!
– szerezd meg, és legyen tiéd a könyv mellé az óra KEDVEZMÉNYE is!!!! 🙂
Írott Szó Könyvesbolt,Szeged, Horváth Mihály u. 9. T : 62/ 421-742

Táplálkozás-egészség – Dietetikus: a zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van

A napi táplálkozásnak körülbelül az egynegyedét kell kitenniük az állati fehérjéknek – mondta Antal Emese dietetikus szombat reggel az M1 aktuális csatornán.

Kép: Profimédia – Red Dot

   A dietetikus elmondta, az ajánlás szerint naponta négy-öt adag, körülbelül 400-500 grammnyi zöldség-gyümölcsöt kell fogyasztani.

Ugyanakkor bizonyos vitaminok, ásványi anyagok miatt húst, valamilyen tejterméket, tojást vagy halat is enni kell.

Például a B12 vitamin csak az állati eredetű termékekben van meg, de a vas is sokkal jobban szívódik fel az ilyen ételekből, mint a növényekből – mutatott rá.

MTI//kepmas.hu

Egészségügy-megelőzés – Mentálhigiénés napot rendez szombaton a Semmelweis Egyetem

Interaktív mentálhigiénés napot rendez szeptember 14-én a Semmelweis Egyetem, ahol az előadások mellett számos személyiségfejlesztő, illetve hozzátartozói csoporthoz csatlakozhatnak a részvevők – mondta az egyetem pszichiátriai és pszichoterápiás klinikájának szakorvosa szerdán az M1 aktuális csatornán.

Képtalálat a következőre: „Mentálhigiénés napot rendez szombaton a Semmelweis Egyetem”

    Hermán Levente hozzátette: az ingyenes rendezvény helyszíne az orvostudományi egyetem Tűzoltó utcai épülete lesz.

Elmondta: szombaton reggel 10-től este 9-ig két előadóteremben folyamatosan a mentálhigiénia témakörében tartanak előadásokat szakemberek, emellett a résztvevők számos önismeretet fejlesztő és lelki egészséget támogató technikát is kipróbálhatnak. A demenciával küzdők hozzátartozóinak külön csoportot hoznak létre, illetve készülnek egy standdal, ahol egész nap válaszolnak a betegséggel kapcsolatos kérdésekre – ismertette.

A pszichiáter szakorvos hangsúlyozta: a lelki egészség nagyon fontos része az életének, a gyorsán változó világban pedig olyan új faktorok jelennek meg, amelyekre nincsenek felkészülve az emberek.

Ennek jegyében többek között arról lesz szó az előadások során, hogy a digitalizáció hogyan változtatja meg a családi közösség mindennapjait – mondta Hermán Levente.

MTI

Egészségügy-véradás – Ismét lesz országos Retro Véradás szombaton

Ismét megtartja Retro Véradás elnevezésű programját szeptember 7-én az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ); az immár hagyományosnak számító rendezvényre országszerte hat helyszínen várják a véradókat.

Képtalálat a következőre: „retro véradás”

    Mint írták, a Retro Véradást 11. alkalommal rendezi meg szombaton az OVSZ, célja pedig, hogy minél szélesebb körben felhívják a figyelmet a véradás fontosságára.

A sör-virsli menü mellett további finomságokkal és ajándékokkal kedveskednek a véradóknak – írták.

Budapesten – új helyszínen, a Vérmezőn – várják a segíteni akarókat, míg vidéken a szegedi, a pécsi, a debreceni, a győri és a miskolci területi vérellátóban lehet majd vért adni.

MTI

Színes-turizmus-erdészet-méhészet – Kiállítást és vásárt rendeznek az Agostyáni Arborétumban

A Tata és Tardos közötti út mellett fekvő Agostyáni Arborétumban szeptember 8-án, vasárnap tíz órától dísznövényekből, erdei termékekből, kézműves tárgyakból és különféle mézekből rendeznek kiállítást és vásárt – közölték a szervezők az MTI-vel.

    Képtalálat a következőre: „Kiállítást és vásárt rendeznek az Agostyáni Arborétumban”

A vásárlók fűszernövények, szőttesek, fatermékek közül is válogathatnak. A gyermekek több helyszínen népi fajátékokkal tehetik próbára ügyességüket. A csemetekertben többéves dísznövényeket kínálnak fél áron, az érdeklődőket ültetési, növényápolási tanácsokkal látják el.

Az arborétum személyzete a nap során négy alkalommal indít szakvezetéses sétát. Az országban egyedülálló módon több fenyőféléből kisebb erdőt láthat az, aki ellátogat ide, valamint tulipánfák, nyírek, vasfák, égerek, kőrisek, juharok, diók több változata is megtalálható az arborétumban.

A területen először az 1910-es években az Eszterházy birtok szakemberei kísérleteztek vörösfenyők telepítésével. Az eredményekre felfigyelve 1955-ben, a Magyar Tudományos Akadémia pályázatára kezdték meg itt az eddig nem honos fafajok telepítését és fejlődésük megfigyelését.

Képtalálat a következőre: „Kiállítást és vásárt rendeznek az Agostyáni Arborétumban”
A völgyön átfutó Hidegkúti-forrás vizét összegyűjtő patak útjába gátakat építettek és két tavat létesítettek a kedvező éghajlat fenntartása érdekében. A háborítatlan facsoportokban eddig 110 madárfajt figyeltek meg, 71 faj fiókákat is nevelt a Natura 2000-es besorolású madárvédelmi területen.

MTI

Időjárás-figyelmeztetés – Hőség – Az ország nagy részére figyelmeztetést adtak ki

A hőség miatt az ország nagy részére figyelmeztetést adott ki csütörtökre az Országos Meteorológiai Szolgálat.

Képtalálat a következőre: „hőségről képek”

    Szerdán az MTI-hez eljuttatott veszélyjelzés szerint Budapestre, Pest, Baranya, Bács-Kiskun, Békés, Csongrád, Fejér, Hajdú-Bihar, Jász-Nagykun-Szolnok, Komárom-Esztergom, Szabolcs-Szatmár-Bereg, Tolna és Veszprém megyére adták ki a hőség miatti elsőfokú figyelmeztetést. A leghidegebb órákban 13-21 Celsius-fok lesz. A maximumok 29 és 35 fok között alakulnak.

Emellett Borsod-Abaúj-Zemplén, Győr-Moson-Sopron, Heves, Nógrád, Vas és Zala megyére a zivatarveszély miatt ugyancsak elsőfokú figyelmeztetést adtak ki.

Azt írták: csütörtök délutántól elsősorban az Északi-középhegység környezetében, illetve a nyugati megyékben fordulhat elő helyenként zivatar. A zivatarokat átmeneti szélerősödés, intenzív csapadékhullás és esetleg kisebb szemű jég kísérheti.

MTI

Oktatás-pszichológia – Pszichológus: az óvodai elszakadás trauma lehet a gyereknek és a szülőnek is

Az óvodai elszakadás trauma lehet a gyereknek és a szülőnek is, ezért fontos a gyerekek érzelmi felkészítése az óvodára és az iskolakezdésre – közölte Csák Annamária gyermekpszichológus szerdán az M1 aktuális csatornán.

    A szakember azt ajánlotta, hogy a szülők kísérjék be gyereküket az óvodába, várják meg, amíg bemennek, és meséljenek nekik saját élményeikről.

Azoknál a gyerekeknél, akiket jobban megvisel az elszakadás, testi tünetek – hányinger, hasfájás – is jelentkezhetnek. Ilyenkor érdemes szakemberhez fordulni, aki a feszültség oldásában tud segíteni – tette hozzá.

A gyermekpszichológus szerint az iskolába sem könnyű beszokni, ezért a pedagógusoknak érdemes rövidebb órákat és több játékot tartaniuk az első hetekben.

MTI

Környezettudatos élet – Sötétvölgy – Gyüttment Fesztivál 2019

Forrás: Gyüttment Fesztivál 2019

A képen a következők lehetnek: fa, fű, növény, égbolt, túra/szabadtéri és természet

 

A vidéken újrakezdő, a környezettudatos vidéki életet és értékrendet választó, tájba illeszkedő emberek, közösségek, és a hozzájuk kapcsolódó városi gondolkodók éves nagy találkozója a Gyüttment Fesztivál, amelyet 2019-ben a Szekszárd melletti Sötétvölgyben rendezünk meg.

A képen a következők lehetnek: szöveg és étel

Élettér, Gazdálkodók tere, Gyerek-család tér az Árnyas ligetben, Kisközösségi program jurta, Helyi gazdaság tere, Közösségi konyha, Közösségek udvara, Nap-Hold tér, Mozgás-Masszázs-Gyógyító rét, Nyílt tér, Mátkafogó, Piactér helyi termelőkkel, kézművesekkel, Szelíd Zene.

Nem érhető el leírás a fényképhez.
Minden, amire szükséged van egy kiteljesedett élethez.
Mert így kerek a világ!

A képen a következők lehetnek: 1 személy, étel és belső tér

🐦 ELŐVÉTELES JEGYEK 🐦
AUGUSZTUS 21-IG ITT: http://gyuttmentfesztival.hu/jegyek/

Napi 1000 résztvevő
Több, mint 200 program
Két órányira Budapesttől
13 programtér
4 nap
1 fesztivál
0 hulladék

****
MIVEL KÉSZÜLJ?
– Mit pakolj be és mit hagyj otthon? Avagy mindent a Zéró hulladékról: https://gyuttmentfesztival.hu/zero-hulladek/
– Vegyél jegyet!:) Kedvezményes jegyek augusztus 21-ig: https://gyuttmentfesztival.hu/jegyek/

HOGYAN JUTOK SÖTÉTVÖLGYBE?
– Helyszín: https://goo.gl/maps/Eiqp3m8yMzMoPqCU7
– Információk a helyszínre jutáshoz: https://gyuttmentfesztival.hu/sotetvolgy/
– Telekocsi facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/2338173329734699/

MI LESZ IDÉN A FESZTIVÁLON?
– Programbontás: https://gyuttmentfesztival.hu/programok/
– Szelíd fesztivál, szelíd zene: https://gyuttmentfesztival.hu/szelid-fesztival-szelid-zene/

További infók a honlapunkon: http://gyuttmentfesztival.hu/

Korda Görgy, Curtis, Ocho Macho – színes felhozatal lesz Újpesten

Augusztus 29. és szeptember 1. között rendezik idén a hagyományos Újpesti Városnapok programsorozatot, ahol a fellépőgárdát erősíti többek közt a kerület szülötte Curtis, az Ocho Macho, Korda György és Balázs Klári, valamint a KFT is.

Újpesti Városnapok

Újpesti Városnapok

A Szent István téri négy napos programkavalkádban lesznek az egészségmegőrzést szorgalmazó szűrőprogramok, véradás, sportvetélkedők, táncbemutatók, gyermekeknek játszótér, különféle kézműves foglalkozások, és persze koncertek minden korosztálynak.

Íme a tervezett időbeosztás:

Újpesti Városnapok2019koncertOcho MachoBíró EszterRadics GigiKorda GyörgyBalázs KláriOláh GergőRutkai Bori BandaCurtisBon-BonKFT

Tudomány-egészség-dohányzás-USA – A vízipipázás veszélyesebb lehet, mint a dohányzás más formái

Egy úttörő amerikai kutatás szerint a vízipipa szívása veszélyesebb lehet, mint a dohányzás más formái – számolt be róla a Science Daily tudományos hírportál.

Képtalálat a következőre: „vízi pipa”

    A vízipipa egyre népszerűbb, Európában és az Egyesült Államokban a felsőoktatásban tanulók közül minden ötödik kipróbálta már.

A Kaliforniai Egyetem irvine-i intézményének (UCI) kémikusai egyedi kialakítású tesztelőberendezéssel vizsgálták meg a vízipipa károsanyag-kibocsátását egy átlagos pipázás során, eredményeiket az Aerosol Science and Technology című szaklap friss számában tették közzé.

A kutatók megállapították, hogy egyetlen szippantás a vízipipából ugyanannyi mérgezőanyagot tartalmazhat, mint egy egész cigaretta elszívása.

Bis-Methylstyryl-Benzol, Molekula, Kémia, Atomok
“A vízipipából beszívott füstben számos mérgező és ártalmas anyag van: nikotin, ami dohányfüggőséget okozhat, irritáló karbonilvegyületek, valamint olyan ismert rákkeltő, mint a benzol. Mivel egy szippantással nagyobb mennyiség kerül a tüdőbe és tovább is tart a vízipipázás, így gyakran több mérgezőanyaggal károsítja a használóját, mint a cigaretta” – mondta Veronique Perraud, a kutatás vezető szerzője.

A kísérletben a vízipipa nagy mennyiségű szén-monoxidot is előállított, ami főként az edényben található dohány vagy más növénykeverék melegítésére szolgáló faszén égéséből származott. A tanulmány számos esetet említ, ahol a pipázók szén-monoxid-mérgezést szenvedtek.

A közönséges dohány mellett a kutatócsoport nikotinmentes növényi keveréket is tesztelt, amelyet egészségesebb alternatívaként árulnak. A kísérlet azt mutatta, hogy a keverék beszívott füstjében még nagyobb arányban találhatók mérgező gázok.

Korábbi tanulmányok a vízipipázás szokásának kockázatait elemezték, a UCI projektje azonban az első, amelyik a beszívott füstben lévő rendkívül kicsi, úgynevezett ultrafinom – 100 nanométernél kisebb átmérőjű – szemcséket vizsgálta.

Tömegspektrométerrel és az egyetem egy kutatócsoportja (Smith Group) által tervezett műszerrel a pipázás valós idejében mérték meg a füstben lévő gázok és a szilárd anyagok összetételét, ebben különbözött a munkájuk az eddigi tanulmányoktól.

“A kutatók általában a füstszűrőben egy dohányzási esemény alatt összegyűlt mintát vizsgálják, ez egyetlen adatot jelent. A mi technológiánkkal, amely a dohányzás elején, közepén és végén is méri az emissziót, azt is ki tudtuk mutatni, hogy a dohányzás első 10 percében több ultrafinom részecskét tartalmaz a beszívott füst, mint a további részében” – folytatta Perraud.

Az apró szemcsék jelentősen veszélyeztetik az egészséget, mivel a légzőrendszer mélyére hatolnak, a legapróbbak a vér-agy gáton is átjutnak.

“Az egyik legnagyobb mítosz a vízipipáról, hogy az edényben lévő víz kiszűri a mérgezőanyagokat, így védi a használót. A kutatás kimutatta, hogy ez a legtöbb gázra nem igaz, ráadásul a víz valójában elősegíti az ultrafinom részecskék kialakulását, talán hűtő hatása miatt” – mondta Perraud.

MTI